Questionner vos rêves

Dans l’Egypte antique, il y avait une pratique qui consiste à poser une question à vos rêves
avant de dormir. Comme vous savez le rêve n’est qu’un état modifié de conscience qui nous
apporte des informations codées qui ont besoin d’être interprétées.
Notez votre question sur un papier avant de vous coucher et partez dans votre voyage de
sommeil et le matin notez vos rêves faites cela de manière continue il vous permet de se
mettre en relation avec votre propre réalité et de consolider ce lien avec votre intelligence
intérieure.
Si vous voulez avoir une méthode pour comprendre vos rêves je vous transmets ce que
Nicolas Dumont 1 nous livre dans son livre « Aux frontières de l’esprit, les capacités
extraordinaires des états modifiés de conscience », éditions Ideo, 2020, Page 87.
« Une fois votre rêve écrit, soulignez chaque personnage du rêve. Ce que j’appelle ici
« personnage » peut être tant une personne qu’un animal, une plante, un objet, le lieu du rêve
ou une couleur. En somme, c’est tout élément du rêve qui a une « présence ».
Pour chaque personnage souligné, racontez votre rêve de nouveau, comme si vous étiez ce
personnage. Commencez par dire qui vous êtes en tant que personnage du rêve, puis racontez
le rêve de la place de ce personnage. Quand vous racontez, ne cherchez pas le lien avec quoi
que ce soit. Lâchez prise, ne réfléchissez pas. Jouez comme un enfant à inventer, avec plaisir.
Vous élargissez juste votre contact avec le rêve. N’oubliez pas que votre rêve s’est construit
en vous de manière libre et spontané. Alors, soyez le plus libre et spontané possible.
Beaucoup d’informations vont émerger avec cette méthode, vous faire penser à des souvenirs,
ou vous faire faire des associations personnelles. Notez tout cela. Des clarifications émergent.
Une fois que vous aurez écrit le rêve vu par différents personnages du rêve, si des
commentaires vous viennent, notez-les en dessous. Sinon, posez cela, vous relirez dans un ou
deux jours et ajouterez d’autres commentaires. Parfois, c’est un mot ou une tournure de
phrase qui va vous faire penser à quelque chose. Ne soyez pas logique, mais intuitif. »
En suivant cette pratique vous entrez, de manière autonome, dans un état modifié de
conscience, une sorte d’autohypnose et vous accédez à une source d’information le plus juste
pour vous.

Dr. Raghida Ramadan –  le 24 février 2024 – Newsletter Arbre de vie et des sens
1 Nicolas DUMONT, « Aux frontières de l’esprit, les capacités extraordinaires des états modifiés
de conscience », éditions Paris Ideo, 2020, p.87, 190 pages.

Aux frontières de l’esprit ; les capacités extraordinaires des états modifiés de conscience

Nicolas Dumont

L’esprit a des capacités fascinantes. Tout le monde en a fait l’expérience en rêvant ou en étant particulièrement concentré. Mais en plus de ces simples « états modifiés de conscience », il en existe d’autres, plus complexes, que l’on peut provoquer : transes, rêves lucides, médiumnité, transe chamanique, sorties extra-corporelles, etc. Dans ce livre, un psychologue clinicien, montre comment on peut utiliser ces états seconds pour améliorer la vie quotidienne : retrouver du calme, résoudre un problème affectif ou professionnel, prendre la bonne décision en suivant son intuition, et même guérir certaines pathologies. Il détaille toutes les techniques simples pour provoquer ces états de la conscience grâce à la méthode de cohérence cardiaque, la méditation, l’auto-hypnose, etc. Chacun peut ainsi réveiller son potentiel et utiliser la puissance de l’esprit, pour trouver au fond de soi, la paix et l’harmonie.
Transes, rêves lucides, médiumnité : bien utiliser les états modifiés de conscience.