« Oublier qui nous sommes pour en revenir à l’essentiel. « Qu’est-ce qui anime ton âme ? » demandait Bert Hellinger. Et vous ? Qu’est-ce qui anime votre âme ? Les constellations familiales vous aident à aimer votre vie, à modifier vos comportements, à comprendre et à accélérer la guérison de vos maladies, à être en paix avec vos parents et vos enfants »
Aujourd’hui, je m’accepte tel(le) que je suis, sans me juger.
J’accepte mon esprit tel qu’il est, avec toutes mes émotions, tous mes espoirs et mes rêves, ma personnalité, ma façon d’être unique.
J’accepte mon corps tel qu’il est, dans toute sa beauté et sa perfection.
Que l’amour que j’ai envers moi-même soit si fort que jamais plus je ne me rejette, ni ne sabote mon bonheur, ma liberté et mon amour. Désormais, que chacune de mes actions, de mes réactions, de mes pensées et de mes émotions soit fondée sur l’amour.
J’accrois mon amour pour moi-même, jusqu’à ce que tout le rêve de ma vie soit transformé et que la peur et les drames cèdent la place à l’amour et la joie.
Que la puissance de mon amour pour moi soit assez forte pour briser tous les mensonges qu’on m’a programmé(e) à croire, tous ceux qui m’ont fait croire que je ne suis pas à la hauteur, pas assez fort(e), pas assez intelligent(e), et que je ne m’en sortirai pas.
Que la puissance de mon amour pour moi soit si forte que je n’aie plus besoin de vivre ma vie en accord avec l’opinion d’autrui. J’ai une confiance totale en ma capacité à effectuer les choix que je dois faire.
Paré de mon amour pour moi, je n’ai plus peur de faire face à quelque responsabilité que ce soit dans ma vie, ni à quelque problème dont je trouve la solution quand il se présente. Quoi que je veuille accomplir, puissé-je le faire avec la puissance de mon amour pour moi-même.
À partir d’aujourd’hui, je m’aime tellement moi-même que je ne fais plus rien contre moi. Je peux vivre ma vie en étant moi-même et non en prétendant être quelqu’un d’autre dans le but de plaire à autrui. Je n’ai plus besoin que les autres disent du bien de moi, car je sais qui je suis.
Grâce à mon amour pour moi, je prends désormais plaisir à l’image que me renvoie le miroir de moi-même. Qu’un sourire illumine mon visage et qu’il accroisse ma beauté intérieure et extérieure.
Je ressens un tel amour pour moi que ma propre présence m’est toujours un plaisir.
Je m’aime sans jugement car lorsque je me juge, il en résulte des reproches et de la culpabilité puis le besoin de me punir, de sorte que je perds de vue mon amour.
Je fortifie ma volonté de me pardonner en cet instant.
Je nettoie mon esprit de tout poison émotionnel et de tout jugement afin de vivre dans la paix et l’amour. Que mon amour pour moi-même soit la force qui change le rêve de ma vie !
Armé de ce nouveau pouvoir dans mon cœur, le pouvoir de l’amour de soi, je transforme chacune de mes relations, à commencer par celle que j’ai avec moi-même. Je me libère de tout conflit avec autrui.
Je suis heureux (se) de passer du temps avec ceux qui me sont chers et je leur pardonne toute injustice encore ressentie en moi. Je m’aime tellement que je peux pardonner quiconque m’a blessé(e) dans mon existence.
J’ai le courage d’aimer ma famille et mes amis sans conditions et de modifier mes relations de la façon la plus positive et la plus empreinte d’amour.
Je crée de nouveaux canaux de communication dans mes relations, de manière à ce qu’il n’y ait plus de guerre de pouvoir, ni de perdant ou de gagnant.
Je peux travailler en équipe, pour l’amour, pour la joie et pour l’harmonie.
Mes relations avec ma famille et mes amis sont fondées sur le respect et la joie, afin de ne plus ressentir le besoin de leur dire comment penser ou se comporter.
Mes relations romantiques sont les plus merveilleuses. La joie m’envahit chaque fois que je partage mon amour avec mon partenaire.
J’accepte les autres tels qu’ils sont, sans jugement, car lorsque je les rejette, je me rejette moi-même. Et quand je me rejette, on me rejette.
Aujourd’hui, je prends un nouveau départ.
Je recommence ma vie en ce jour avec la puissance de l’amour de soi.
J’apprécie ma vie, j’apprécie mes relations, j’explore la vie, je prends des risques, je suis vivant (e), je ne vis plus dans la crainte de l’amour.
J’ouvre mon cœur à l’amour qui est mon droit de naissance.
Je deviens Maître de la Gratitude, de la Générosité et de L’amour afin de pouvoir jouir de toutes les créations à tout jamais.
Ainsi soit-il !
Don Miguel Ruiz
Peut-on dire d’une huile essentielle, d’une plante qu’elle est anti inflammatoire?
Question au Dr PENOEL
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Retranscription audio par Magali PENOEL de la conversation avec le Dr Daniel Penoel
L’inflammation est un mécanisme que le corps met en place pour se protéger des agressions abiotiques (physiques, chimiques) ou biotiques (micro-organismes pathogènes). En cas d’infection, le corps mobilise ses mécanismes de défense. Par exemple, Il va faire monter la température pour neutraliser les agresseurs, en particulier les virus.Dans ce processus inflammatoire, des éléments cellulaires interviennent. Ces éléments vont fabriquer des substances déclenchant l’inflammation aiguë. Ces substances sont faites pour créer une barrière, une protection et pour attirer sur place les cellules destinées à combattre les agresseurs (phagocytose). Parfois le corps en voulant se protéger en «fait trop» et cela va créer des dommages.On peut prendre l’analogie avec des pompiers: imaginons un incendie. Les pompiers utilisent leur lance-eau pour éteindre l’incendie mais ce faisant vont inonder les habitations voisines. Il y a une forme de dommages collatéraux.L’inflammation se manifeste par les 4 «OR :RUBOR (rougeur), CALOR (chaleur) TUMOR (tuméfaction),DOLOR (douleur) et un 5eme signe: la perte de la fonction.L’inflammation est complexe?Oui, on parle plutôt de réactions inflammatoires qui sont extrêmement complexes. Numéro 1: Il faut distinguer ce que fait le système immunitaire inné et le système immunitaire adaptatif.Ces deux grands systèmes sont bien différents.Numéro 2: dans les propositions qui circulent, il manque énormément d’informations. Il faut distinguer les inflammations d’origine non infectieuse et les inflammations d’origine infectieuse.Quand on a recours au monde des plantes on transforme la réaction inflammatoire (brute de décoffrage) en réponse inflammatoire (responsable et contrôlée de manière intelligente, no trop, ni trop peu, le juste équilibre, «avec amour et discipline» en juste proportion). Lors d’une infection le monde aromatique apporte des réponses par rapport à la prolifération des agents infectieux en jouant sur des aspects complémentaires, de manière directe et indirecte, de même que de manière immédiate et médiate.S’il y a absence d’infection, le processus inflammatoire se voit modéré, mais pas brutalement contrecarré.
Non. Il s’agit d’une déformation lexicale: on a transposé le lexique de la pharmacologie chimique au monde des plantes.A l’époque ou le livre l’Aromathérapie exactement a été publié, l’intention était de se calquer sur le modèle pharmacologique institué.Tester l’activité d’une molécule isolée est une chose, mais nous savons que le totum de la plante ou de son essence est très différent de l’une des molécules. Le tout, heureusement, n’est pas la somme arithmétique des parties. Il existe autant des synergies que des compensations ou des modérations: c’est l’intelligence de la plante que le laboratoire pharmaceutique ne saura jamais reproduire et du reste ne cherche même pas à imiter, ce n’est pas l’objet de sa recherche. Mais le monde aromatique ou celui de la phytothérapie (hors des plantes réellement toxiques, type digitale, etc..) fonctionnent selon un principe d’harmonisation.Comment la molécule pharmacologique anti-inflammatoire agit?On va prendre l’exemple de l’aspirine. Elle va bloquer la synthèse des prostaglandines, bloquer la cascade inflammatoire et la réaction inflammatoire ne va pas se produire. On est làsur un mécanisme.Avec les plantes ou les huiles essentielles (le cas de la gaulthérie est une exception ‘malheureuse’ à la règle de l’harmonie), on entre dans un processus d’accompagnement et de soutien, et non de blocage brutal et de dangereuse suppression.
Parce que l’huile essentielle et la plante contiennent des dizaines voire des centaines de molécules différentes.Elles ne peuvent donc pas agir en «bloquant» un mécanisme. Elles vont avoir une action systémique. On peut dire que le monde des plantes mobilise les ressources de l’organisme qui va mettre en place lui-même sa stratégie de modulation de l’inflammation.La plante par elle-même n’agit pas sur l’inflammation.Elle va faciliter le phénomène de la régulation des nombreuses chaînes complexes qui concourent à créer le processus inflammatoire.On n’est pas le cadre d’ un mécanisme intrusif et coercitif comme c’est le cas d’une molécule synthétique allopathique.Question particulière Qu’en est-il de l’huile essentielle de Gaulthérie?Cette huile essentielle peut contenir jusqu’à 99% de méthyle salicylate. On est presque sur une mono molécule. Et son action se rapproche d’un anti-inflammatoire. C’est pourquoi au sein de notre enseignement c’est une huile que nous ne recommandons pas car en l’absence de cette synergie moléculaire, on perd l’équilibre et l’harmonie. On est donc privé de cette action globale.Cette huile essentielle ne se conçoit qu’en tant qu’intervenant dans un mélange complexe et de manière modérée.
«Appliquer localement une huile essentielle de gaulthérie à l’état concentré lors d’une inflammation est la dernière chose à faire». Dr PENOEL».
Question sur le cassis: en phytothérapie le cassis est-il un anti-inflammatoire? Le cassis apporte un soutien au système immunitaire et surtout aux glandes corticosurrénales qui vont sécréter naturellement le cortisol. Ce cortisol vient de notre pharmacie intérieure et n’est pas comme de «la cortisone» médicamenteuse exogène (venant de l’extérieur).A noter la «chaleur» est l’outil que le corps a trouvé pour mobiliser ses défenses contre les micro-organismes. La plante n’agit pas en «anti –inflammatoire»ou en fébrifuge, elle ne bloque pas cet outil ressource du corps mais elle va agir en mobilisant des stratégies complexes
L’ alliance de nombreux cœurs pour apporter
A mour, bienveillance, écoute et bien être à l’autre, par un
R apport fraternel, conscient, altruiste et aidant.
B ienvenue à tous, dans le
R espect de votre personne, de votre différence, de votre
E tre unique et semblable à la fois.
D ésir de ré-union, par la création d’un pont soignant,
E ntre vous… entre nous.
V aincre, par vos sources intérieures, votre bonté envers vous-mêmes, ces
I items destructeurs, vivre en pleine conscience pour un
E quilibre serein.
E ngagements partagés, accompagnants accueillants tels sont nos
T hérapeutes accessibles et ouverts, offrant de
D onner
E couter
S entir et ressentir, ces
S ens oubliés qui sont
E nchantement,
N ourissement,
S agesse et bonheur.
O S E Z !
